感謝ノートで幸せ体質になる方法

感謝ノート

■感謝していない状態とは?

いままでの人生 ラッキーな出来事 or 不運な出来事
どっちが多かったと思いますか?
これ、ちゃんと毎日数えてみると、
じつはラッキーなことの方が多いんです。

それなのに、良い事が起こった時は当たり前と考え、
悪いことが起これば、やる気がなくなってしまったり、
人生最悪だと思ったりしてしまいませんか?
この思考パターンは、さらに最悪な出来事を呼び寄せてしまいます。

今あるものに感謝せず、当たり前だと思っていると、
今持っているものまで取り上げられてしまうんです。

■当たり前だと思っていることはありませんか?

仕事があることも、

お金が入ってくることも、

家族がいることも、

住む家があることも、

食べるものに困らないことも、

着ていく洋服がたくさんあることも、

みんな当たり前のことなど何ひとつないんです!
それなのに、ついつい感謝を忘れ、愚痴ってしまう。

■どうしたら感謝できるのか?

感謝ノートをつけることをおススメします。
毎日寝る前に、今日良かった出来事をノートに書き留めるんです。
当たり前だと思うことに感謝できるようになってきます。

こんな出来事があった
→それは自分にとってこんなギフトなんだ
→それは自分にとって感謝すべきことだ。

こんなふうに感謝する習慣がつくと、
どんどん幸せ体質になり、
不運な出来事さえも自分の未来への栄養となります!

感謝ノート効果はテキメンです!

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